La casualidad no existe.

Hazlo con calma, pero hazlo

Hazlo con calma, pero hazlo

Nos recuerda este lema nuestra tendencia a exagerar, a apurar las cosas, la impaciencia que mostramos ante cualquier obstáculo. Nos dice que vayamos más despacio, que pensemos antes de hablar o actuar, si no queremos darnos de cabeza contra la pared. Repetidamente abarcamos más de lo que podemos apretar, haciéndonos cargo de muchos más compromisos de los que cualquier persona puede manejar. Es así como aseguramos nuestra frustración.
No obstante, no debemos utilizar este lema como una licencia para la pereza o para llegar tarde a los compromisos. ( Tomado del folleto Informa de N/A del Centro Nacional de Servicio de la República Argentina, Mayo 2003-N° 5 )


 Y en el grupo presencial de AA de mi pueblo también hay un cartel colgado en la pared que dice:
" Al tiempo no le gusta que hagan las cosas sin él ".

Dos manera de decir lo mismo.
La ilustración es de una divina llamada fulana who (en facebook la encuentran).

Y otra cosa colgada que me acabo de acordar es que los tiempos de Dios no son mis tiempos. Eso para mí que quiero todo para antes de ayer.

Serenas 24 hs.

Maldito Insomnio

4.43 am, otra noche más sin dormir. El resultado un cansancio continúo. La cabeza pareciera que nunca quisiera parar. Hoy me siento triste, sola y otra vez a la deriva. Dios tirame una soga al menos para saber que en algún momento voy a poder salir.

 Es contradictorio porque estoy cansada, mis ojos pesan pero mi mente no para, el sueño no llega. Me levanté a escribir porque me ayuda a descargar un poco la mochila que llevo ya no se desde hace cuanto. Sí lo sé me estoy conmiserando. No sirve de nada mirar el pasado, ya pasó y no tiene solución, el futuro es incierto y sólo sirve para producirnos ansiedad así que vivamos el ahora, el hoy. El famoso sólo por hoy, sólo por 24 hs. Todo bien, pero que dentro de esas 24hs al menos vengan 6 de sueño. 

Pensando en la soledad voy a compartir algo del libro de las leyes de enfermedad de N/A que lleva como título algo así como que las personas, necesitan a las personas. 

Ahí va el extracto ....

Capítulo 23
LAS PERSONAS NECESITAN DE LAS PERSONASY PODEMOS ENCONTRARLAS A TRAVÉS DE N.A. -EL MILAGRO DE LA RECUPERACIÓN POR MEDIO DE NEURÓTICOS ANÓNIMOS-
(Tomado del “Folleto de la Salud Mental” de Enero de 1967)

Muchos campos de estudio han proclamado que el hombre es una criatura social, que necesita de su prójimo de muchas formas y para muchas cosas: por sociabilidad, entendimiento, amor, compañía, cooperación, para darle valor, y por supuesto, él depende de su prójimo para satisfacer sus necesidades materiales (es decir, comida, casa, trabajo, etc.).
La persona feliz es la que tiene una relación cariñosa, amistosa con los que le rodean. La persona infeliz es la que no se siente bien cerca de otras, la que le falta el cariño y simpatía, y de esta manera se siente solitario y aislado. La persona amorosa vive una vida completa. Su vida está llena de significado y propósito. Pero la persona que no quiere, es decir, la persona emocionalmente enferma, por faltarle un sentimiento de acercamiento con su prójimo lleva una vida aburrida, miserable, infeliz, en la cual él no ve ningún propósito en su vida, ningún significado, y su sufrimiento y retraimiento aumenta.
De esta manera, podemos ver que LAS PERSONAS NECESITAN DE LAS PERSONAS. La persona emocionalmente enferma ha fracasado en aprender a amar a las personas y en beneficiarse por medio de las relaciones humanas cariñosas.

De AA a N/A

Anoche me quedé mirando este peli, Grace. Les dejo el trailer (no encontré en español) y más adelante el enlace por si desean verla online.

El programa de recuperación de N/A fue tomado de AA y al ver esta peli a pesar de no ser alcohólica me sentí muy identificada. Casi todos los diálogos me llegaron de alguna u otra manera. 

Una de las cosas que me gusta mucho de la comunidad de AA y que tal vez no veo de la misma manera en N/A es el compañerismo, el amor al prójimo, la mano siempre tendida dentro y fuera de las salas de reuniones. 

Esta peli encara el tema del alcoholismo desde el lado de la mujer , trata del camino de la recuperación de una mujer joven obligada por la policía a asisitir en 90 días a 90 reuniones de AA para saldar su pena. Eso o la cárcel. 

Aquí algunas frases que me chocaron. Y como dicen mis compas mejicanos si te choca te checa. 

 Odio a la gente que me dice que hacer.

 Esto es una mierda, le dice ella al abogado, él contesta.- No señorita, son consecuencias.

¿Y por qué harías eso por mí?. ( pregunta a una compañera de AA)

Porque probablemente sé más de tí de lo que piensas. 

Sólo tienes que cambiar algunas cosas. ¿ Cómo qué ?. Todo. 

Duele ser como nosotras. Nunca me sentí cómoda en mi propia piel. Bebí para ser sexy, tomé cocaína para estar delgada, me torturé a mí misma con cirugía plástica para verme bella y joven. Yo fabriqué una mujer que ni siquiera me gustaba. 

El 99% de mis problemas desaparecen cuando no bebo. Pero la abstinencia no es sobriedad.

Nadie me obligó a tomar. Bebí porque me gustó el efecto. El alcohol suprimió mi desarrollo, me impidió tener relaciones adultas porque era más fácil emborracharme que madurar. Escapé de mis problemas pero al mismo tiempo ignoré mis responsabilidades. Tuve que aprender a madurar. 

No quiero estar sobria duele demasiado. El dolor es demasiado grande. No quiero que me quieran. 

¿Sabés realmente a lo que eres adicta ?. A tu historia. 

Si huyes sólo te llevarás el problema contigo. Sólo quieres huir. Quieres la misma acción y vas obtener el mismo resultado. 

Pero hay cosas peores que morir a causa de esta enfermedad y debes ser respetuosa con la gente que está viviendo con el daño que causó. Una mujer mató a su marido y a su hijo en un accidente de auto estando borracha y se pasó los últimos 20 años tratando de vivir con eso. 

El alcoholismo es una enfermedad y se alimenta de la obsesión. Si te trata bien, te sientes bien. Si él te trata mal, de sientes mal. Se convierte en el centro de tu mundo. Es la misma historia de siempre. 

Yo no diría cosas malas si la gente sólo me dejara en paz. 

No confío en nadie. 

Todo lo que sé con certeza es que una comunidad de extraños me quiso hasta que pudiera quererme a mí misma. Guiarme en esta nueva manera de vivir. 

" Dónde haya odio siembra amor, dónde haya ofensa perdón ". San Francisco de Asís. 

En el  final de la peli en los créditos ( creo que así se llaman ) dice: 

Extra Special thanks and gratitude Alcoholics Anonymous Worldwide Service. 

El enlace para verla online Aquí

Como neurótica en recuperación agradezco a los fundadores de AA, Bill y Bob los 12 pasos del programa de recuperación. 

La renovación

Encontré por casualidad si es que esta existe, este video en you tube y me acordé del Programa de los 12 pasos.

Algunas frases que me hicieron pensar:

...en ese momento el águila tiene sólo dos alternativas, aceptar morir, o enfrentar un doloroso proceso de renovación....
...arrancar el pico por completo y esperar pacientemente a que ese pico renazca nuevamente...

( Romperse para renovarse)

 ...desprendernos por completo de nuestros recuerdos, costumbres, vicios y tradiciones, conscientes del doloroso sacrificio que tenemos que hacer....
....solamente libres del inmenso peso de las glorias y fracasos del pasado podremos disfrutar de la renovación....

LA LIBERTAD ES UNA CONQUISTA, EL PRESENTE UN PREMIO, Y LA RENOVACIÓN ES EL ÚNICO CAMINO PARA LLEGAR A NUESTROS OBJETIVOS.

Y.... yo agrego el único camino para llegar a Dios.

Y esto me hizo reflexionar sobre el primer paso del programa. El paso dónde debemos derrotarnos para renacer....

PRIMER PASO

Admitimos que somos impotentes ante nuestras emociones y que ya nos es imposible manejar nuestras propias vidas.

¿A quién le agrada admitir la derrota definitiva? Prácticamente a nadie por supuesto. Todos nuestros instintos naturales se rebelan ante la idea de que somos impotentes para manejar solos sin ayuda de nadie, nuestra enfermedad emocional. Es algo verdaderamente doloroso admitir que nosotros a través de nuestros disturbios mentales, hemos torcido nuestras mentes hacia una forma destructiva de pensar, debido a nuestras emociones mal dirigidas, y que esto es algo que solamente un acto de la Providencia puede mejorar.
Ningún fracaso es tan doloroso como éste. Cada una de las emociones mal encauzadas se han convertido en un verdugo que nos despoja de las facultades de la voluntad para resistir a sus ataques. Cuando aceptamos el simple hecho de que solos no podemos defendernos, nuestra derrota es completa; una derrota que puede convertirse en victoria, si seguimos las sugerencias de nuestro programa de recuperación de N.A.
Así es que al ingresar a N.A., cambia muy pronto nuestro punto de vista respecto a esta derrota. Nos damos cuenta de que únicamente admitiéndola, seremos capaces de dar los primeros pasos hacia nuestra liberación y fortalecimiento. La aceptación de nuestra impotencia se convierte finalmente en firme cimiento sobre el cual podemos edificar una vida feliz y útil.

( Extracto del libro de los 12 pasos de N/A )

Ni muy arriba, ni muy abajo.....

La euforia para mí no es buena, la depresión tampoco y la mezcla de demasiadas emociones juntas menos. 

Por eso algo tan importante para mí es el hacer catarsis, hablar todo lo me pasa por la cabeza. ¿Dónde?. Donde podamos y dónde no perjudiquemos a nadie.

Estando en el programa recurro a las tribunas, a la oreja de algún compañero, al padrino ó a escribir. No dice en el programa escribir en un blog, pero es una manía medio exhibicionista que tengo ya de algunos años. El programa dice sacar, airear. Y no es la primera vez que lo escucho. Soy bulímica recuperada y cuando estaba en tratamiento de esta enfermedad (ahí por los veinte y pico), me decían lo que no hablás te lo comés. Yo ahora agregué lo que no saco por el camino correcto sale mal. En una discusión, generalmente con  ira, se convierte tal vez en resentimiento, o puede llegar a producirme culpa otro tema jodido porque a veces me castigo a mí misma. Así que mejor sacar toda la mierda fuera.  

Hablando a boca de jarro como casi siempre, pero este es mi blog y hago lo que quiero me parece también por lo que escuché en mis juntas de AA, cuando un alcohólico no habla de lo que siente, de lo que le pasa, va y se lo toma. No soy alcohólica pero como en mi pueblo no hay presencial de N/A refuerzo mis juntas online con el cara a cara tan necesario e irreemplazable. No es lo mismo llorar frente a un monitor sola, que junto a un compañero que te está mirando a los ojos y te alcanza un café o la caja de carilina.

 La tentación para todo está ahí, al alcance de la mano, qué difícil  es pensar, antes, la luz roja, estar alerta como dice el programa. La mayoría de las veces llego tarde, me paso el semáforo sin parar. Luego reflexiono, me derroto y comienzo de nuevo. Pero..... tengo confianza más en mi PS que en mí de que voy a llegar a parar algún día en la línea antes de cruzar. 

El programa dice sólo x 24 hs. Algunos dirán, ahhhhhhhhh no es nada, una pavada. No lo crean, hoy no llegué, me tuve que derrotar antes. Volví a caer en viejas costumbres, previo ataque de ira, sacando mal las emociones, además se me dispararon varias cosas por una breve charla con mi padrino que no deja que me olvide de los 12 pasos. Yo puedo distraerme, perder tiempo por ahí, pero siempre me vuelve con alguna sugerencia, algo en el messenger. Hoy fue hablando sobre algunas cosas del 4to paso. que se me disparó el historial. 

Dice este paso.: " Sin ningún temor, hicimos un valiente y minucioso inventario moral de nosotros mismos". 

Ello me llevó a mirar un poco para atrás, cuando decida hacerlo o decidamos porque este paso no se puede transitar sólo, ya voy al final a escribir algún extracto para que tengan idea, con un poco no me va a alcanzar. Me voy a tener que meter de lleno, y abrir cicatrices, revolver pasado feo para poder dejarlo atrás y seguir. También según lo que interpreté de la literatura este inventario cuando se termina, el primero y creo que el más difícil, uno se lo entrega a Dios como una manera de abandonar ese lastre de años que nos tenía anclados por un lado porque no podíamos hacer nada de nuestras vidas y totalmente a la deriva, contradicción bien neurótica porque también estábamos y (estoy aún ) gobernada por mis emociones. Así que dónde ellas me quieren llevar, la mayoría de las veces voy. Estamos en pulseada. A ver quien gana. Si ellas ó yo. Y esa lucha es por 24 hs ó menos. Lo importante es no abandonar, no darse por vencido. Seguir, confiar, cuando no podemos y cuando podemos más para no creérsela pedir a Dios, estar siempre en contacto con él y tirar para arriba como decía Miguel Mateos. Sí soy vieja, miren de lo que me vengo a acordar...

Dejo acá, cumplí mis 15min. imaginarios de tiempo en tribuna. Hay tanto que nunca se termina. Saco una cosa y viene otra adosada.

Serenas 24 hs para todos. 

CUARTO PASO

Sin ningún temor hicimos un inventario moral de nosotros mismos.

La Creación nos dotó de instintos para un propósito. Sin ellos no seríamos seres humanos completos. Si los hombres y las mujeres no se esforzaran por su seguridad personal ni hicieran ningún esfuerzo para cosechar sus alimentos o construir su albergue, no sobrevivirían. Si no se reprodujeran, la tierra no estaría poblada. Si no existiera el instinto social, y si a los hombres no les importara la compañía de sus semejantes, la sociedad no existiría. Así, estos deseos de relación sexual, de seguridad material y emocional y de compañía son perfectamente justos y necesarios; ciertamente son dones de Dios.

Sin embargo, estos instintos tan necesarios para nuestra existencia nos dominan e insisten en gobernar nuestras vidas. Nuestros deseos sexuales, de seguridad material y emocional, y de obtener una posición importante en la sociedad, a veces nos tiranizan. Cuando los deseos naturales del hombre se descoyuntan, les ocasionan graves dificultades. No hay ser humano, por más bueno que sea, exento de esas dificultades. Puede decirse que casi todos los problemas emocionales son casos de instintos mal encauzados. Cuando eso sucede, nuestro “activo” natural, los instintos, se convierten en riesgos físicos y mentales.

El Cuarto Paso es un esfuerzo laborioso y vigoroso para descubrir cuáles han sido y son estos riesgos para nosotros. Queremos descubrir exactamente como, cuándo y dónde se deformaron nuestros instintos naturales. Queremos mirar de frente la desdicha que esto les ha causado a otros y a nosotros mismos. Descubriendo cuáles son nuestras deformaciones emocionales podremos corregirlas.

Sin un deseo sincero y perseverante de hacerlo, es muy limitada la sobriedad o la satisfacción que podamos obtener. La mayoría de nosotros se ha dado cuenta de que es muy difícil de alcanzar la fe que obra positivamente en la vida cotidiana, si no se ha hecho sin temor alguno un minucioso inventario moral.

Extraído del libro de los 12 pasos de N/A.

Soy Neurótica

Junto con el video tendría que poner algo de presentación. Contar algo de mí, me está costando un poco escribir pero se va a pasar. Siempre me ayudó expresar, hacer catarsis, sacar. 

Este principalmente va a ser un lugar para eso. Voy a contar mi experiencia, lo que me pasa, lo que siento, y estoy segura porque ya lo he vivenciado cuando escribía en mi otro blog que voy a encontrar  personas que me van a decir a mí me pasa algo parecido. Creo que eso es lo más importante, compartir. Y... si llega el mensaje y puedo ayudar a otra persona que sufre, tirando un dato, el link de algún grupo, algo de literatura, ya valió la pena. 

Hoy fue un día de emociones fuertes. Fui a buscar el resultado de una biopsia. El mes pasado me operaron de nódulos en las mamas. Estaba muy asustada. Entré al hospital,  pregunté si habían llegado los resultados y cuando me dijeron que sí me morí de miedo y comencé a decir la oración de la serenidad, la misma que usé para entrar al quirófano. Cuando me viene el miedo así de golpe es mi caballito de batalla, mi cabeza sola empieza a repetirla y me voy calmando. Luego mientras esperaba mi turno empecé los 3 primeros pasos de mis, suena posesivo eso, de los 12 pasos del programa de N/A. ( Siempre llevo en la cartera un librito de apoyo para momentos difíciles).

Entré a ver al médico y todo fue benigno. No cáncer. Pánico me da esa palabra. Y respiré.... Agradecí a Dios primero, al médico que es un buen tipo, esos médicos que no tienen problemas de mostrase humanos. Le tengo mucha confianza y me hace reír. También tiene que escuchar cada cosa que le digo. Salí y me fui a la iglesia. 

Vivo en un pueblo y todo está cerca en el centro así que caminando llegué y por primera vez después de 33 años más o menos ( me puse a hacer cuentas), me volví a arrodillar delante de una cruz . Lloré, recé, agradecí y cuando ya estaba más calmada caminé hasta la parada del colectivo y volví a casa. 

Abracé a mi marido, también estaba asustado como yo. Le mandé un mensaje a mi hermana. Otro a mi padrino de N/A. Es que cuando me pasan cosas buenas me gustan compartirlas y agradecer también. 

Fue todo un proceso, de mierda como todos los procesos para los neuróticos, largo ; comenzó con los estudios, luego la operación , resultados, meses.... meses... de tratar de no pensar. Ya está. Pasó, pude. Tal vez algún día pueda llegar a decir con más confianza lo que decía Facundo Cabral " Ayer soñé que podía y hoy puedo". Tiempo al tiempo... Paso a Paso. Sólo por 24 hs. 

Les voy a compartir algo chiquito de literatura todos los días porque hace bien. Entra como esas gotitas de llovizna finita, que parecen que no mojan pero sí, cuando llegás a tu casa te dás cuenta que te empapaste. Despacito, finito, pero llega. Hay que tener paciencia, perseverancia, tolerancia.... Tantas cosas... Pero bueno tengo confianza de que si uno pide llegan. Cómo decía  Jesús: "Pidan, y se les dará; busquen, y hallarán; llamen, y se les abrirá.

LOS DOCE PASOS DE NEURÓTICOS ANÓNIMOS

1. Admitimos que éramos impotentes ante nuestras emociones, que nuestras vidas se habían vuelto ingobernables

2. Llegamos al convencimiento de que sólo un Poder Superior a nosotros mismos podría devolvernos el sano juicio.

3. Decidimos poner nuestra voluntad y nuestras vidas al cuidado de Dios tal como nosotros lo concebimos.

4. Sin ningún temor hicimos un minucioso inventario moral de nosotros mismos.

5. Admitimos ante Dios, ante nosotros mismos y ante otro ser humano la naturaleza exacta de nuestras faltas.

6. Estuvimos enteramente dispuestos a dejar que Dios eliminase todos estos defectos de carácter.

7. Humildemente pedimos a Dios que nos librase de nuestros defectos.

8. Hicimos una lista de todas aquellas personas a quienes habíamos ofendido y estuvimos dispuestos a reparar el daño que les causamos.

9. Reparamos directamente a cuantos nos fue posible el daño que les habíamos causado, salvo en aquellos casos en que el hacerlo perjudicaría a ellos mismos o a otros.

10. Continuamos haciendo nuestro inventario personal y cuando nos equivocábamos lo admitíamos inmediatamente.

11. Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios, tal como nosotros lo concebimos, pidiéndole solamente que nos dejase conocer su voluntad para con nosotros y nos diese la fortaleza para cumplirla.

12. Habiendo experimentado un despertar espiritual como resultado de estos pasos, tratamos de llevar este mensaje a los neuróticos y de practicar estos principios en todos nuestros actos.

     

     

    Gracias por leerme, serenas 24 horas.