jueves, 24 de diciembre de 2015

Anécdotas de Navidad





Qué decir..... hoy no salen fáciles las palabras y eso que soy de hablar mucho. 
Una de las cosas que aprendí aunque algunos piensan que siempre sigo en el mismo lugar, que no avanzo en el programa, es a valorar los afectos, a mirar a mi familia, a agradecer.....Algunas veces sale más fácil que otras pero sólo es por 24 hs y cada día podemos empezar de nuevo. 
Estas fiestas las voy a pasar con mi familia, mis hijos y mi marido. A diferencias de otras navidades... Hay de todo tipo y color en mi historial. Recordar esto me sacó una sonrisa, voy a contarles un poco. 
Aguanten que tengo que hacer memoria, irme al pasado. ...
Hubo de chica las navidades de familia normal antes del divorcio de mis padres, todos juntos, tíos, hermanos, abuelos, árbol grande, regalos, mucha comida....
Hubo navidades post divorcio dónde se empieza este año con quien la pasás con mamá o con papá, con quien toca este año. ¿ A quien querés más ?....
Después vinieron navidades dónde la pasé sola, me alquilaba dos películas, las miraba en la cama y cuando me dormía, me dormía. Y como cualquier otro día. Y evitaba tanta hipocresía.
También ya cuando empecé a convivir en pareja este año con qué familia, ¿la mía o la tuya....?Y siempre peleas, discusiones..... 
Cuando me casé, ya con hijos también este año Navidad en la casa de quien, cada uno lleva algo para comer, yo odio cocinar, nosotros llevamos algo para beber, fácil, o la enasalada de papas de mi suegra, esa me sale. Cuidado a la noche que todo el mundo está borracho y maneja, los accidentes de auto....
Hubo también navidades en mi casa, dónde yo era la anfitriona, tenía que laburar todo el día, para limpiar y ordenar todo, mi marido hacía asado... Cuando llegaba la gente yo estaba ya para tirarme a dormir. Media hora antes lograba bañarme y cambiarme. Mi viejita querida siempre venía a ayudarme. Terminaba queriendo echar a todo el mundo 5 minutos después de las doce e irme a dormir.
Una vez una de mis hermanas trajo al perro para no dejarlo solo, un labrador negro, porque los fuegos artificiales... otra cosa dopar a todos los animales porque los ruidos fuertes a los perros les hace mal. Este labrador negro encontró a mi gata y se empezaron a perseguirse y el árbol de navidad se fue a la m....... voló todo, luces, adornos...
Otra de las cosas que no me gustaban que pasa en las familias difuncionales es el caretaje, no nos vemos nunca pero para las fiestas, sale todo el amor junto.... Y esos que toman y se les suelta la lengua.... mi padre en el único momento dónde se sacaba la armadura y expresaba algo cariñoso o espontáneo, relajado, era con copas arriba. Ya en lugar de alegrarme me daba vergüenza. Había que escuchar cada cosa....
Después las navidades consumistas, de arreglarse para ir a una casa paqueta, con un árbol repleto de regalos, medio shopping ahí puesto. Y el circo de distraer a los chicos, sacarlos al parque, para ver si encontramos a Papá Noel... y el encargado de poner los regalos llenaba el árbol y los chicos creían que los habían dejado mientras buscábamos afuera. .... 
Los fuegos artificiales otra historia. Hospital de quemados en BsAs uno de los días que más trabaja. Y ya con el nacimiento de mis hijos me dí cuenta que no sólo los animales sufren con los ruidos fuertes de los petardos, cuando no un tiro al aire de algún inconsciente. ....Entonces todos salían a ver el cielo, los fuegos artificiales y yo adentro con los chiquitos a upa asustados tapándoles los oídos y abrazádolos para que no se asusten. Haciéndole la hamaquita autista a Dany para calmarlo.
Después nos vinimos a vivir a la costa, a un pueblo. Este año voy a extrañar mucho a mi madre que siempre venía a pasar la navidad con nosotros desde que nos fuimos de la Capital. Igual va a estar entre nosotros, voy a prepararles a mis hijos la mesa de dulces como lo hacía la abuela cada vez que venía, garrapiñada, turrón, confites de colores.....todas esas cosas dulces.... 
En algún momento en mi época de comedora compulsiva  a los veinte y tantos años odiaba esas mesa repletas de cosas, que no podía comer y terminaba comiendo a escondidas con una culpa al otro día..... Como pasa el tiempo.....
El año pasado ya mi mamá estaba enferma y no pudo venir, nos fuimos a la playa el auto todavía andaba, para tratar de ver los fuegos artificiales que tiran en un balneario top de Cariló. Desde dónde estábamos no se veían pero recuerdo que levanté la cabeza y ví un cielo tan estrellado. La playa de noche no me gusta me da miedo, pero recuerdo esa noche, el ruido del mar de fondo, con mis hijos y mi marido mirando el cielo estrellado que se nos venía como encima de tantas estrellas que había. Magnífico.
Otra cosa las llamadas por tel a las 12 de la noche.... Todo ese ritual....Todo el mundo llama al mismo tiempo, da ocupado....
Este año, ya más vieja, no sé si más sabia, bastante cascoteada por la vida, si Dios quiere la pasaremos en mi casa, mis hijos, mi marido, mis tres perros, los dos gatos, asado seguro a la parrilla, la mesa como preparaba la abuela para recordarla y....muy simple.... Amor, familia, agradecer a la vida....Muchos abrazos, mucho de eso que no se compra, pero que vale mucho más.... Un regalo para cada uno de mis hijos que mandó la tía paqueta de BsAs. La torta galesa y los merenguitos con dulce de leche que mandó mi suegra. Tal vez algún vino tinto con la cena....
Abrazos, besos, tal vez entre alguien a junta online un rato antes aunque sea para saludar. No sé...
Este año me propongo pasarla bien... sin peleas, sin reproches por estar solos en este pueblucho, valorando lo mejor que tengo que es el amor de mi familia. Gracias Dios por el marido y los hijos hermosos que me dió  la vida.
Un navidad muy simple ... pero con lo que importa realmente, al menos para mí ..... 

martes, 22 de diciembre de 2015

La Soledad y el Amor....

Para alguien como yo que estuvo mucho tiempo sola y a la que no le resulta fácil relacionarse con las personas esta frase no aplica mucho. A cierta edad, con familia ya constituida no hay vuelta atrás. La vida, Dios quiso que sea así y bueno a remarla como decimos acá. Yo tampoco soy ninguna pinturita como decimos acá. Mi neurosis no es la mejor carta de presentación....
A veces la rutina, las obligaciones diarias, la preocupaciones por conseguir dinero hacen tal vez que una de las partes no tenga tiempo para parar la pelota, relajarse, mirar.... y sentarse a compartir un café, una charla, una caminata, una peli... Esas cosas simples que por pequeñas que parecen son lo que hace la diferencia. A veces las responsabilidades hacen que dejemos de ver lo importante... que transitemos las 24 hs como quien corre una carrera con una cosa tras otra, una obligación seguida de otra responsabilidad, de otro más.... y a la noche exhaustos ya no queda tiempo para nada. La edad y el cansancio ganan la batalla al tiempo del recreo, y ese café con charla... ese momento de intimidad queda para otro momento. Cada uno hace lo que puede.
¡ Qué difícil que es el equilibrio!. En este momento estoy pensando en alguna parte de la literatura que me pueda ayudar.... que me diga que pasa.... que hay solución.
Estoy triste y me siento sola,  al escribir hago catarsis. Y ya a esta altura de la vida dejé de avergonzarme de mis sentimientos; los digo, los comparto, los escribo. Tal vez alguien se sienta identificado y lo pueda ayudar.
Volviendo a la literatura de NA hay un capítulo, el 17 de la Etiología, el librito verde como yo le digo que se llama Amor es Amar , no ser Amado. Voy a compartirles una partecita.

" Pero el secreto es éste: Para recibir amor, debemos darlo primero. Muchas personas buscan el amor en otros, en cosas externas y nunca lo encuentran, ya que el amor no es algo que está fuera de la persona. El amor viene de adentro, y sólo puede ser experimentado por el individuo mismo. Sólo aquellos que aman pueden tener amor. 
Cualquiera puede tener amor, pero un hecho universal muy importante que debe aprenderse es que: Amor es Amar, no ser amado. Si una persona quiere experimentar   el amor primero debe amar. Y la experiencia de amar, la recompensa del amor, está en Amar, no es ser Amado. "


domingo, 20 de diciembre de 2015

Una semana de " Cada uno Cuenta".


Feliz y muy agradecida a todos. En primer lugar a mi Poder Superior que hizo posible que a pesar del miedo que me daba empezar sola con este proyecto me dió fuerzas y salió. Ya está en marcha. Ya no es más mi grupo, es de todos, de Dios y de todos los que entran. No será oficial, cosa que trajo dimes y diretes en el face a los cuales contesté cosa que no debí haber hecho. Pero neurótica como soy en proceso de recuperación muchas veces aún las emociones me gobiernan. Debo aprender a quedarme callada para así no entrar en conflictos innecesarios que sólo provocan pérdida de energía, de paz, de tranquilidad. Eso es uno de mis aprendizajes del día de hoy. Gracias a una compañera del grupo Sin Fronteras de México, dónde estuve casi un año corrido, de muchas juntas por semana y servicio, dónde aprendí mucho, dónde me apadrino, logré encontrar la calma que necesitaba, la palabra justa para ubicarme en el programa de NA y aquietar la aguas.
Esta semana empezamos, poco a poco; compañeros del otro grupo me apoyaron, entró gente de Argentina nueva y una compañera que hizo contacto a través de NA Buenos Aires. La cadena empezó, el boca a boca espero que funcione. Largamos..... esto recién empieza y lo mejor como dicen siempre está por venir. 
De a poco la dinámica del grupo va modificando el tipo de juntas, ya hay gente que se ofreció para coordinar; tal vez más adelante podamos abrir nuevos horarios.....
Muchas ganas, muchos proyectos, sin prisa pero sin pausa, poco a poco esto que comenzó como una idea hace mucho.... gracias a mi familia que me da la privacidad para poder coordinar y estar en las juntas, gracias a todo lo aprendido en el grupo presencial que asistí en Mar del Plata y al grupo online Sin Fronteras de México se pudo, pudimos, Dios nos fue guiando .... 
Esto recién empieza, mucho trabajo hay por delante pero con placer. Aprendiendo a servir que es aprender a amar. Seguramente nos vamos a equivocar pero de las equivocaciones se aprende.
Los esperamos, los que aún no se animaron a entrar los martes, jueves y sábados a las 10pm hora Argentina (22 hs). Estas próximas dos semanas el jueves que cae fiesta va con modificación de horario. Son días difíciles, yo he pasado hace ya algunos años atrás, las fiestas sola en mi departamento; así que adelantamos el horario para no interrumpir las cenas familiares pero junta el 24 y el 31 va a haber para quien lo necesite, quiera entrar a compartir y hacer unidad.
Esto de innovar y utilizar como opción la cámara además del micro y los auriculares fue muy movilizante, pero siento que nos acerca más como grupo, toda la cara habla, nos expresamos con todo el cuerpo. Es hermoso ver las risas de los compañeros a través de la webcam cuando están compartiendo un momento de felicidad. Es contagioso...se siente la buena onda ....Cercanía.
La cámara es opcional pero espero que cada vez se animen más a usarla para conocernos; para los que no tenemos acceso a un grupo presencial el hablar cara a cara es una de las cosas que más se extrañan. A pesar de ser online tratamos de hacerlo lo más parecido a un grupo presencial, respetando los principios del programa y tratando de utilizar los recursos tecnológicos que nos ofrece ahora la vida moderna. En casi todas las casas hay una pc como antes había un televisor. Los tiempos cambian y qué bueno poder usar todo esto para llevar el mensaje de NA a lugares dónde por diferentes motivos no hay grupos presenciales. Y se puede.... si se trabaja el programa se puede, yo lo comprobé estando en Sin Fronteras online de México. 
A veces hay que conformarnos con lo que hay, aceptarlo en lugar de no hacer nada porque las cosas no se nos presentan como nosotros creemos que deberían ser. Entre lo ideal y lo posible..... Aceptación. 
Para entrar al grupo que de casualidad se llama Cada Uno Cuenta hay que clickear en el muñequito a la derecha sentado en una silla con una notebook. 
Digo de casualidad el nombre aunque creo más en la causalidad que la casualidad, porque como no soy muy buena haciendo diapositivas en powerpoint, sé lo elemental, buscando una imagen en google de Bienvenida apareció esa con muchos colores y con esa frase. Lo de los colores ya lo tenía pensado para salir un poco del verde siempre verde porque para mí el color representa la vida. 
Ya les compartí un poquito de historia del nombre que cuando haya suficiente membresía y lo desean cambiar están en todo su derecho, en junta de trabajo por votación unánime quedará en manos de la conciencia de grupo.... en manos de Dios. 

Y para terminar una frase de las 100 del librito de frases de NA Arg. 

" No te preocupes tanto por el proceder de los demás, preocúpate por mejorar el tuyo". 

Serenas y Felices 24 hs.

domingo, 13 de diciembre de 2015

Inauguración de sala online






Abrimos sala, digo abrimos porque no lo hago sola, muy poca gente o tal vez la que Dios quiso que me apoyara está ahí conmigo en la apertura. Dios en primer lugar, mi marido que no es NA pero es un incondicional de la vida para todos los proyectos, et moi como dicen los franceses. Tres. Espero que seamos más, que la idea pegue, que sirva para la gente del interior del país, y para la gente de América del Sur de habla hispana que no pueda acceder a los horarios de los grupos de México ni a un presencial porque viven en lugares chiquitos, aislados, pueblos.....como yo. Los únicos grupos online que conozco son mejicanos, no están reconocidos por la Asamblea General pero funcionan. Yo he estado en Sin Fronteras grupo de juntas online casi un año y me sirvió muchísimo. A veces hay que aceptar lo que se tiene, lo que se puede. Era online o nada. Nada reemplaza el cara a cara del presencial pero también nos tenemos que dar cuenta que a veces no es posible acceder a un presencial por diferentes razones y que tenemos que buscar soluciones....
Estuve presente en 3 grupos de NA, en algunos más tiempo que en otros y en uno de CCA - OA. Todos online, de ahí saqué ideas pero bueno todo es prueba y error. El que no hace no se equivoca, mi padrino diría la palabra clave es acción. El grupo no es mío es de Dios y es para la gente, espero en algún momento que lleguemos a tener una conciencia de grupo, reuniones de trabajo, mesa de servidores, etc, etc. LLeva tiempo, mucho trabajo eso lo sé, espero que Dios me dé fortaleza para lo que se viene y alguien tiene que dar el primer paso, la primera patada a la pelota para que empiece el partido, en este caso se abra un grupo y me tocó a mí.
Agradezco a todos los que me apoyaron y los que no, y por algo creo que pasan las cosas y espero poder aprender de eso. 
Empecé en NA en un presencial en Mar del Plata, de ahí traigo la idea de las juntas con sugerencias para que se parezcan lo más posible a un presencial. Va a estar habilitada la cámara para quien la quiera usar, creo que el anonimato pasa por otro lado. Ya no vamos a los grupos como en los comienzos de AA con la cara tapada. La idea es tratar de hacer lo menos fría e impersonal posible la reunión. Se puede entrar a la sala a través del link  por pc, tablet, notebook, hasta celular creo... sólo tiene que tener micro, la cámara es optativo, y auriculares para preservar la privacidad. Colocar su nombre en el recuadro dónde dice usuario y listo...... sin passwords, sin claves, sin nada. Las puertas abiertas para todos como lo dice la tercera tradición. 
Por el momento voy a coordinar yo, Andrea una neurótica más en proceso de recuperación hasta que alguien más se anime a tomar la posta. 
Clickeando en la imagen del muñequito los lleva en vuelo directo a la sala, sin escalas. Igual hay información en facebook en Neurótica Andrea ó en Neuróticos Anónimos online Argentina. 
Para los que preguntaron tengo mucha literatura de NA Nail, NA AC  y de AA en papel, muchos libros, anoche fui a un grupo de AA al que suelo ir a veces a comprarme el libro azul y tengo mucho digital. Hay una página oficial de AA en inglés, francés y español dónde se puede bajar en forma gratuita lo principal de AA. Gracias a los grandes..... 
Ayer fui a buscar un poco de compañerismo y eso que se vive .... cuando leemos la literatura. Fuí a buscar el espíritu de Bill W. Y Dios quiso que lo hallara y fue el empujón que necesitaba para largarme porque la sala ya está lista hace rato pero no me animaba sola.... Pero uno nunca está solo.... a veces cuesta darse cuenta.

Les dejo el link  pueden entrar por la imagen del muñequito sentado frente a una notebook con auriculares, a buscarlos a la derecha, no al fondo a la derecha.... como dicen siempre para el baño.

Horarios:

Martes, jueves y sábados 22 hs. ( hora Argentina). 

Juntas mixtas de recuperación y estudio. Espero que se animen a entrar y a participar. Todos son bienvenidos. 

Gracias!!!!!!

lunes, 7 de diciembre de 2015

El Doctor- 1991




Ayer andaba medio depre, con resaca emocional y como buena masoca que soy se me dió por ver esta peli. Encontré un pedacito en el face, me gustó y la busqué para verla completa. 
Es vieja, pero a pesar de ser un drama deja cosas para aprender. Un diálogo ente John y June (dos pacientes), dice algo por el estilo....

- ¿ Tu rezas June, es eso lo que te mantiene en pie?-
- Rezo, medito, como chocolate, voy a bailar......

El trailer



Para ver la peli completa aquí


sábado, 5 de diciembre de 2015

Sólo x hoy



 Quienes quieren recuperarse

 Hemos visto que este programa le funciona a cualquier miembro que honesta y sinceramente quiera recuperarse de su neurosis .¿Cómo sabemos cuando alguien quiere honesta y sinceramente recuperarse?.  !La verdad es que no lo sabemos!. Como no podemos adivinar el pensamiento ni conocer las motivaciones y deseos de otra persona, sencillamente tenemos que esperar lo mejor. Quizás hablemos con un recién llegado en una reunión y pensemos que no lo volveremos a ver; pero al cabo de unos años nos lo volvemos a encontrar y va bien en su recuperación. Tal vez estemos tentados de abandonar a alguien que no para de practicar su enfermedad y no consigue  paz, pero no debemos hacerlo. Por muy poca buena voluntad que alguien demuestre, hay un hecho indiscutible: el neurótico está en una reunión. Quizás nunca sepamos los resultados de un Duodécimo Paso; no es trabajo nuestro calibrar la buena voluntad de un recién llegado.
El Mensaje que llevamos es parte de nosotros. Lo llevamos dondequiera que vayamos y lo compartimos generosamente, dejando los resultados a un Poder más grande que nosotros.

Sólo por hoy: Compartiré mi recuperación con cualquiera, en cualquier parte, en cualquier momento y bajo cualquier circunstancia. Dejaré los resultados a mi Poder Superior.

viernes, 4 de diciembre de 2015

AMOR ES AMAR, NO SER AMADO......

La pareja

Increíble: Mira lo que hace esta pareja para salvar su matrimonio

Posted by Manta-Online on miércoles, 28 de octubre de 2015
Primera página del cap. 17 de la Etiología de la enfermedad y la salud emocional de NA. A buscarlo en el libro verde y a leerlo completo. Tarea para el finde. Serenas y felices 24 hs.

jueves, 3 de diciembre de 2015

Madre Neurótica

Hace unos domingos atrás una compañera del grupo Sin Fronteras online dió un compartimiento sobre el tema madre neurótica. Ese tema lo había sugerido yo pero no me animé a compartir experiencia porque tengo poco tiempo en el programa. Fui una cobarde total en pocas palabras. 
Como dicen en México con ese compartimento me cayeron los veinte. Estuvo buenísimo y me hizo pensar mucho. 
Se habló de la responsabilidad, la culpa, las cosas que se dejan atrás por ser madre, miedos..... etc, etc. 
El otro día en la web encontré este video que me encantó, me emocionó. Siempre me gusta compartir las cosas que me gustan así que aquí va.....
También al final voy a poner como siempre algo de literatura de NA, esta vez del libro verde, La Etiología de la enfermedad y de la salud emocional que habla del amor y la responsabilidad.








Serenas y Felices 24hs.

domingo, 29 de noviembre de 2015

Quinto paso



"Admitimos antes Dios, ante nosotros mismos y ante otro ser humano, la naturaleza exacta de nuestras  faltas". 

Una de las cosas que sentí al terminar de escribir mi cuarto paso, fue liberación, alivio. En seguida me vinieron una ganas enormes de compartir todo eso que había salido a borbotones, pero por esas cosas de la vida y de Dios me quedé sin padrino en ese momento y las hojas del cuarto paso pasaron a un cajón, olvidadas . Quedaron guardadas más o menos dos meses. 
Gracias también a Dios, porque creo que siempre es obra de él las personas que se nos cruzan en el camino ; tengo nuevamente apadrinamiento y empecé mi quinto paso. No tengo grupo presencial en el pueblo dónde vivo así que la forma de practicar el programa por el momento es vía online. Pasada la frustración inicial de no tener lo que quería acepté lo que tenía a mano y empecé mi transitar por los 12 a través de la pc. Sin prisa pero sin pausa. Las cosas no pasan cuando nosotros queremos, sino cuando tienen que pasar. No queda otra que aceptación. Me dí cuenta de esto después de darme muchas veces la cabeza contra la pared, si soy muy cabezota....Al final aprendí.
Debido a que la lectura y análisis del quinto paso es online viene en cómodas cuotas pero eso me permite creo asimilar las cosas de otra manera. Cada cosa que toco de mi pasado, muy lejano, ya tengo mis cuarenta largos, tiene repercusión en alguna acción o emoción del presente. Y por suerte o gracias a Dios y al programa que nos enseña a estar alertos puedo reconocerlo. Ver de dónde viene, cuando se gestó y por qué en este momento estoy actuando ante cierta situación de tal manera. 
Y es verdad lo que dice la imagen que puse al comienzo, cuando el pasado deja de doler es que ya lo superamos. Pero... para que esas cicatrices hagan cascarita y se sequen como les digo a mis hijos cuando se caen y se raspan la rodilla por ejemplo, hay que dejarlas al aire. 
Dejar salir todo eso que nos marcó en algún momento de nuestra vida y que nos llevó a deformar o torcer nuestros instintos naturales como dice el cuarto paso, es la única manera creo yo de salir de dónde estamos, de sentirnos mejor, más felices, más serenos. Al menos ya sabemos de dónde viene y empezamos a conocernos, aceptarnos, a perdonarnos..... Lenta y progresivamente caminamos hacia la recuperación. 
Agradezco a Dios la preocupación de mi Padrino actual, no soy una ahijada fácil, soy muy exigente, rebelde, soberbia, difícil de entender, retorcida.... pero ahí vamos. Gracias por el esfuerzo y preocupación Padrino. Y que no se te suba a la cabeza ¿eh? . 


sábado, 21 de noviembre de 2015

" APRENDIENDO A AMAR"

Somos cariñosos y amigables con todas las personas y las hacemos sentir que son bienvenidas.  Patrimonio  punto 23.

Para una persona como yo egocentrista, con resentimientos del pasado y temores del futuro, estaba acostumbrada a ver y pensar en mis propias necesidades, era más que imposible ser cariñoso y amigable, a no ser que el hacerlo reportara beneficios materiales para mi persona. 

Fue en un grupo bajo la dirección amorosa de mi padrino que descubrí el placer de interesarse honesta y desinteresadamente por los demás. Esto no fue un proceso fácil, constantemente mis temores y resentimientos me hacían querer refugiarme en mí. 

Finalmente llegué con la ayuda de Dios a ver en toda persona que se acercaba a Neuróticos Anónimos un emisario de Dios para aprender a desprenderme y volverme una persona que vive el hoy, aquí y ahora y es capaz de ser amigable y cariñosa ya no solo con quien se acerca al programa sino con mi entorno. 
(Meditaciones Diarias de Neuróticos Anónimos A.C.)

lunes, 9 de noviembre de 2015

"APRENDIENDO A VIVIR EN PAZ"


La persona enferma debe aprender una nueva forma de vivir. 
( La Etiología de la Enfermedad Cap. 3)


Qué difícil es reprogramar mi mente después de estar continuadamente en mis sesiones, de leer la literatura, de apadrinarme en los tres legados.
Me fui sintiendo muy bien, y ¿qué creen?, extrañaba la enfermedad, me preguntaba: ¿y ahora?. ¿Cuándo me enfermaré?. ¿Cuándo sentiré esa ansiedad, tristeza y desesperación?. 

Gracias al programa de recuperación, poco a poco me fui acostumbrando a estar en paz conmigo mismo, y a aprender a ser feliz. No sabía disfrutar de la vida. 

Domingo





Una de las cosas más importantes que me enseñó un padrino que tuve en el grupo fue a agradecer.
No fue un trabajo fácil, al comienzo me costaba porque yo como neurótica siempre miraba lo que me faltaba y no lo que tenía. Cuando pude aprender a ver todo lo que Dios me había dado empecé a agradecer, a valorar, a mirar y a esforzarme cada día por ser un poquito mejor. 
Hoy fue un domingo atípico.Sentada en la mesa almorzando con mi familia, me paré afuera como si estuviera viendo una escena de película me ví rodeada por el amor de mi familia. Me emocioné hasta las lágrimas, y agradecí a Dios lo que tengo; y el amor que siento por ellos que como buena neurótica expreso mal. Estoy en camino de aprender a hacerlo sin lastimar, sin pedir nada a cambio, con responsabilidad, sin miedo, sin pensar tanto....Sólo dejándolo fluir.
Hoy mi día estuvo lleno de momentos preciosos, una charla estupenda a la mañana por chat con una compañera del grupo, una siesta cucharita con mi marido después del asado del domingo mientras mis hijos jugaban en el fondo de casa, una junta de NA que me brindó mucha fortaleza y esperanza, un compartimiento de un compañero que sufrió mucho y pudo, puede y la sigue peleando. Una reparación de mi parte a una persona que ayer había tratado mal. El descubrimiento de un blog de poesías que me tocaron el alma, que me llegaron y me hicieron sentir ..... 
También hubo algunos momentos malos como es normal, pero el balance de hoy dió a favor. Y creo que cuando aprendemos a ver las bendiciones que tenemos en esta vida, siempre da a favor porque de todo se aprende, hasta de las malas experiencias.  Nada se pierde todo se recicla para mejor.
Gracias Dios por el hermoso domingo que me regalaste. Estoy aprendiendo a amar a la vida.... Gracias!!!!!!


Algo de literatura como siempre para no perder la costumbre.

" Sólo por Hoy me adaptaré a la realidad, en lugar de adaptarlo todo a mis deseos y a mi voluntad. Aceptaré lo que el mundo externo me depare y haré lo mejor que pueda con ello". 

Las falsas expectativas, el proyectarnos más de lo debido, el programarnos metas inalcanzables, el querer que el universo que nos rodea gire a nuestro alrededor con nuestras propias pautas, es algo que nos caracteriza. 
Poco a poco debemos comenzar a debilitar ese Yo grandote, pues es él, que nos hace actuar así. 
¿Cómo?, empezando a cambiar en pequeñeces; aceptando que mi medio ambiente es el que me rodea, y no el que Yo quisiera. 

Nuestras vidas se han hecho para vivirlas con Alegría, con Amor, no para pasarnos la mayor parte de nuestras horas pensando y filosofando en lo que deberían ser.
De esta forma tomaremos la realidad como venga y nos adaptaremos a ella. 

(Extractos tomados del Sólo Por Hoy desarrollado).

domingo, 8 de noviembre de 2015

"Usted puede ser lo que quiera ser"



El inventario de una persona saludable, feliz, "normal", mostrará cariño, interés por los demás, amor a la vida, una actitud sociable y apreciación por las cosas buenas de la vida. El inventario de una persona emocionalmente enferma mostrará egoísmo, resentimiento, disgusto hacia los demás, quejas de la vida y del mundo, etc. 
( Revista de la Salud - Folleto Naranja ).  

En esta vida yo escojo las características de mi personalidad y la clase de individuo que deseo ser, solo es necesario el querer hacerlo y luego trabajar por ello. 

Cuando he sufrido lo suficiente, estoy dispuesto a encararme a mí mismo y a pedir para obtener ayuda. 

Cuando me derroto sucede, ya que nacen las verdaderas ganas de salir adelante, con ánimo y agradecimiento. Ya que soy una prueba viviente de que el programa funciona.


domingo, 6 de septiembre de 2015

Uso de la tribuna








Extraído de Revista Fraterna N° 31 . La etapa del desahogo por José Guadalupe.

lunes, 17 de agosto de 2015

Seguimos con la humildad......


Deja de hablar. Una forma de practicar la humildad es pasar más tiempo escuchando que hablando. Si vas a gastar todo tu tiempo hablando de ti mismo o compartiendo tus ideas, entonces será menos probable que aprendas de los demás o que aprecies lo que tienen para ofrecer. Escuchar a otras personas también las hará sentirse importantes y atendidas, y puede ser muy humilde ofrecerles un oído atento y un poco de tu tiempo.
  • Puede ser muy humilde darse cuenta de que otras personas tienen una perspectiva que es tan válida como la tuya, y que todos a tu alrededor también están llenos de preocupaciones, dudas y esperanzas.
  • Conviértete en un experto en escuchar a la gente sin interrumpir o dar consejos a menos que te lo pidan.

miércoles, 12 de agosto de 2015

El mundo te está mirando y espera ver a Jesús en ti.




El semáforo se puso amarillo justo cuando él iba a cruzar en su automóvil y, como era de esperar, hizo lo correcto: se detuvo en la línea de Paso para Los peatones, a pesar de que podría haber rebasado la luz roja, acelerando a través de la intersección. La mujer que estaba en el automóvil detrás de él estaba furiosa. Le tocó la bocina por un largo rato e hizo comentarios negativos en alta voz, ya que por culpa suya no pudo avanzar a través de la intersección… y para colmo, se Le cayó el celular y se Le regó el maquillaje.
En medio de su pataleta, oyó que alguien Le tocaba el cristal del lado. Allí, parado junto a Ella, estaba un policía mirándola muy seriamente. El oficial Le ordenó salir de su coche con Las manos arriba, y la llevó a la comisaría donde la revisaron de arriba abajo, Le tomaron fotos, Las huellas dactilares y la pusieron en una celda.
Después de un par de horas, un policía se acercó a la celda y abrió la puerta. La señora fue escoltada hasta el mostrador, donde el agente que la detuvo estaba esperando con sus efectos personales:
– “Señora, lamento mucho este error”, Le explicó el policía.
“Le mandé a bajar mientras usted se encontraba tocando bocina fuertemente, queriendo pasarle por encima al automóvil del frente, maldiciendo, gritando improperios y diciendo palabras soeces. Mientras la observaba, me percaté que de su retrovisor cuelga un Rosario, su carro tiene en su bumper un sticker que dice ‘¿Qué haría Jesús en Mi lugar?’, su tablilla tiene un borde que dice ‘Yo escojo la Vida’, otro sticker que dice ‘Sígueme el Domingo a la Iglesia’ y, finalmente, el emblema cristiano del pez. Como es de esperarse, supuse que el auto era robado.”
Esta simpática historia muestra la importancia de ser coherentes entre lo que creemos y lo que hacemos. Para ser cristiano no basta con ir a la Iglesia Los domingos o leer la Biblia de vez en cuando, porque el cristianismo es un estilo de vida: el estilo de vida de Jesús… Así que la próxima vez que vayas en el auto, o de compras al supermercado, o te encuentres atendiendo algún cliente, recuerda que el mundo te está mirando y espera ver a Jesús en ti.


Lo encontré en el face y me encantó la historia. Una gran lección. 

martes, 11 de agosto de 2015

Hazme un instrumento de tu Paz.....





HAZME UN INSTRUMENTO DE TU PAZ

Hazme un instrumento de tu paz
donde haya odio lleve yo tu amor
donde haya injuria tu perdón Señor
donde haya duda fe en ti

Maestro ayúdame a nunca buscar
querer ser consolado sino consolar
ser entendido sino entender
ser amado como yo amar

Hazme un instrumento de tu paz
que lleve tu esperanza por doquier
donde haya oscuridad lleve tu luz
donde haya pena tu gozo Señor

Maestro ayúdame a nunca buscar
querer ser consolado sino consolar
ser entendido sino entender
ser amado como yo amar

Hazme un instrumento de tu paz
es perdonando que nos das perdón
es dando a todos es que tu nos das
muriendo es que volvemos a nacer

Maestro ayúdame a nunca buscar
querer ser consolado sino consolar
ser entendido sino entender
ser amado como yo amar 

ORACIÓN DE SAN FRANCISCO DE ASÍS

viernes, 7 de agosto de 2015

Cómo desarrollar una mentalidad humilde





Debes saber que la humildad no es falsa modestia. 

Una cosa es ser humilde y otra cosa es ser falsamente modesto. Si has pasado el fin de semana trabajando en un proyecto para tu trabajo y el lunes tu jefe te dice que hiciste un gran trabajo, no digas: "No fue nada". Dile que te alegras de que le gustara y que estás feliz de haberte esforzado mucho en él. Puedes pensar que menospreciar tus logros te hará parecer más modesto, pero en realidad, te hará ver más arrogante.
  • Claro, puede ser un poco incómodo cuando la gente te está elogiando. Sin embargo, debes aceptar el crédito cuando lo mereces en lugar de actuar como si no fuera gran cosa.







Reconoce tus defectos. 
 
Si quieres practicar la humildad, entonces tienes que ser consciente del hecho de que no eres perfecto. Si piensas que eres un ser humano perfecto, entonces no vas a aprender nada nuevo en este mundo o a crecer como persona. En cambio, es importante ser consciente de sí mismo y saber en qué necesitas trabajar, para que así puedas ser humilde delante de los demás. Una persona verdaderamente humilde sabe que tiene cosas en las que trabajar y se esfuerza por lograrlas.
  • Claro, puedes aprender a ser humilde admitiendo que necesitas trabajar en tus habilidades sociales o que no eres la persona más bonita del mundo. Pero esto también puede hacer que trabajes en mejorar tú mismo.
  • Junto con reconocer tus defectos, es importante ser capaz de aceptar las cosas que no puedes cambiar de ti mismo.
Esto es fundamental en el programa y el cuarto paso es específicamente para esto. " Sin ningún temor hicimos un inventario moral de nosotros mismos ". Luego continuaremos con el paso 10 en el inventario diario. Pero en sí todo el programa de 12 pasos es según mi opinión para lograr ser mejores personas.

fuente:aquí

jueves, 6 de agosto de 2015

VIVE ....







VIVE Y DEJA VIVIR
 
El lema te dice que te concentres en vivir tu propia vida lo mejor que puedas, y que dejes que los demás hagan lo mismo. Significa reprimir las críticas, tratar de no herir sentimientos ajenos ni de palabra ni de obra. Esta simple declaración te ayudará a lograr una verdadera fortaleza de carácter; te ayudará a cumplir tus deseos y realizar tus esperanzas y sueños.
 
Lo que es bueno para ti, no siempre lo es parar los demás, sí los que otros hacen no te parece correcto, esta bien hacerlo notar. Pero si te dicen que no es de tu incumbencia, déjalos. No es nuestro deber el dirigir a nadie en nada. No nos permitimos llegar a tal estado de apego o rechazo por otra persona, que le otorguemos el control de nuestra vida. Hemos encontrado que no tenemos el deseo de permitir que nadie maneje o arruine nuestras vidas.
 
El “Desprendimiento Emocional” es una herramienta que capacita a los miembros  a ayudarse a si mismos. Nos enseña que no somos responsables de la enfermedad ni recuperación de otras personas. Dejamos de obsesionarnos  por el comportamiento de otros y comenzamos a llevar una vida con dignidad y derechos. Una vida guiada por un Poder Superior a nosotros mismos. 
Esta herramienta nos enseña a: 
  • No sufrir a causa de otras personas . 
  • No permitir que nos utilicen. 
  • No hacer por otros lo que ellos deben hacer por ellos mismos. 
  • No manipular situaciones  para lograr que los demás actúen a nuestro gusto.
  • No encubrir los errores ni delitos de otras personas. 
  • No crear una crisis .
  • No impedir una crisis que esta dentro del curso normal de los acontecimientos. El desprendimiento emocional no es bondadoso ni despiadado. 
No implica evaluación de la persona ni de la situación al cual nos desprendemos emocionalmente. El desprendimiento emocional nos ayuda a ver la situación real y objetivamente haciendo posible el tomar decisiones inteligentes.  

Fuente: aquí
 

Humildad

Desarrolla una mentalidad humilde. 

 
 
No pienses que eres demasiado bueno para todo lo que haces. Las personas que tienen grandes egos suelen pensar que merecen trabajar en un lugar mejor, salir con alguien mejor, o incluso salir con personas interesantes y más geniales. Pero tu vida es tu vida, y si quieres algo mejor, entonces tienes que trabajar para conseguirlo, en lugar de asumir la actitud de que no estás recibiendo un trato justo. Para practicar la humildad, trabaja en aceptar la vida que tienes mientras te esfuerzas por más sin quejarte.



  •  Si adoptas la actitud de que eres demasiado bueno para la escuela, la gente se volverá alérgica a ti. En lugar de ello, esfuérzate por ser agradecido por lo que tienes y trabaja para ganar más, si eso es lo que quieres. ( Mi padrino diría: cuando uno agradece a Dios algo que sea con una sonrisa en la cara porque no se puede estar agradecido y ser infeliz al mismo tiempo). 



Sé optimista. Las personas que practican la humildad son naturalmente optimistas puesto que no pierden el tiempo quejándose de todas las cosas malas que les han pasado o sintiéndose intimidados por el futuro. En su lugar, están agradecidas por lo que tienen y esperan que sucedan cosas buenas en el futuro. La gente humilde no espera que le den las cosas buenas en bandeja de plata, pero sí creen que pasarán cosas buenas si trabajan lo suficientemente bien.  ( Para que Dios pueda hacer su parte nosotros debemos hacer la nuestra ).


  • Trabaja en estar entusiasmado con todas las cosas que te depara el futuro en lugar de esperar que una catástrofe ataque en cualquier momento.
  • A pesar de que es una buena idea estar preparado para lo peor, debes trabajar en encontrar el lado positivo en casi todas las situaciones. ( Robin Sharma en su libro del monje dice que siempre todas las situaciones negativas tienen un lado positivo, sólo hay que encontrarlo).



 Acepta que no eres el mejor en todo. Para tener una mentalidad más humilde, tienes que aceptar el hecho de que no eres el mejor en todo, o incluso en nada. No importa lo bueno que seas en el surf, el canto o escribiendo sobre ficción, siempre habrá alguien más experto que tú y eso está bien. En lugar de actuar como que tienes la última palabra sobre algo, mantente abierto al hecho de que estás en constante desarrollo y mejora, y debes saber que otras personas te pueden ayudar a lograrlo.


  •  Si actúas como si fueras el mejor en algo, te verás como arrogante. En su lugar, muéstrale a la gente que, aunque estés orgulloso de lo que sabes o lo que puedes lograr, siempre tendrás ganas de hacer más. ( Yo creo que cuando dejamos de aprender es porque estamos muertos, siempre hay alguien que nos puede enseñar más u otras cosas para aprender).


Fuente: http://es.wikihow.com

miércoles, 29 de julio de 2015

Y tú...¿ Crees ?


Otra peli que les recomiendo. Me dejó pensando.... Y me llegó...
Una fe sin obras es una fe muerte. 
Un compañero de grupo diría Acción es la palabra.




El trailer para mirar un poco de que va la cosa....



Y si la quieren ver online como hice yo acá el link. Si tarda déjenla un ratito en pausa para que cargue.

http://www.peliculaschingonas.org/ver-el-poder-de-la-cruz-do-you-believe/


Espero que les guste. Serenas y felices 24 hs. 

martes, 28 de julio de 2015

Tolerancia





Me había convertido en mi peor enemigo, era mi juez y verdugo, no me perdonaba ni el más leve error, como dejar las llaves pegadas adentro del casa, a que me cortaran la luz por haber olvidado pagar el recibo o que fuera a coser una prenda y no tuviera hilo del color, el cierre, o rompiera la aguja, le daba más importancia al error que a mi persona, pasaba noches sin dormir pensando que tantos errores cometí durante el día, exigiéndole a mi cuerpo que trabajara de mas para tener mucho dinero, sin importarme la gastritis, dolores de cabeza, colitis nerviosa etc. Siempre trate de ser una persona “perfecta” para que los demás me aceptaran, me elogiaran, me admiraran y me dieran valor, un respeto, cariño, actitudes negativas hacia mi persona lo único que lograban era que bajara mas mi autoestima y al bajar me volvía más intolerante hacia mí.
Empecé a trabajar con el programa de N.A.; con la tolerancia hacia mí, conmigo y para mí y descubrí muchas cosas, en primer lugar, acepte con humildad que soy un ser humano con limitaciones, que cometo errores y que no es malo cometer errores, lo malo es quedarse en el error y ver que los errores me sirven (si yo quiero) de escalones hacia la superación. También aprendí que no puedo dar a los demás lo que no tengo, primero para mí como es la tolerancia, el respeto, la compresión, apoyo, ternura, lealtad y honestidad.
Ahora que ya he aprendido a ser tolerante conmigo he empezado a trabajar otros aspectos de mi vida, con respecto a la tolerancia. Por ejemplo no me gusta lastimar o herir a nadie porque me amo demasiado y no me gusta que me lastimen; cuido mucho mi lengua al hacer comentarios irónicos porque alguien puede salir lastimado y el remordimiento caería sobre mí, ahora sé que no puedo exigirles a los demás lo que yo no soy capaz de dar.
He descubierto que todos los seres humanos aunque somos imperfectos tenemos muchas cualidades.
Al aprender a tenerme tolerancia, ya me es más fácil ser tolerante con los demás, poner mis propios límites, aceptarlos con sus cualidades y no permitir que me afecten sus errores, debo de admirar sus logros y no criticar sus carencias. Hoy he descubierto que se gana más con una sonrisa que con una crítica, hoy trabajo siempre el “solo por hoy”.
(Extracto de la revista Fraterna de N/A n°28  que me mandó una compañera del grupo).

Un breve comentario de por qué elegí esto. Es mi piedra en el zapato estos días y tengo que trabajarlo. Ver de dónde viene, revisar el historial, ver mi accionar en el presente, observarlo, trabajarlo en tribuna, admitir, y trascenderlo. Se qué al ver de frente las cosas cambian. Hay que enfrentarse con honestidad a los defectos de carácter, a las cosas que queremos modificar de uno mismo. Se logra. Con nuestro trabajo y con la ayuda de Dios se puede estoy convencida, me ha pasado con otras cosas. Pero hay que enfrentarlo y trabajarlo. Y en eso estoy ahora. Mientras tanto mi intolerancia emoción ingobernable en este momento está haciendo la vida un poco imposible a la gente que me rodea. Así que a meterme de lleno en este tema. Detectar, admitir, corregir. 
Respirar, pedir al PS fortaleza. Sólo x hoy trataré de ser menos intolerante conmigo y con la gente que me rodea. Si es tu voluntad. 

 

viernes, 24 de julio de 2015

Los últimos 10. Hay que terminar lo que se empieza.




30 perspectivas para una vida brillante, según Robin Sharma (última parte)
http://milcosasquecontar.wordpress.com/


# 21. Aprende del pasado, pero no te revuelques en él. Es lo que se llaman lecciones aprendidas. Saca lo bueno de lo que has vivido, aprende de los errores.
 Nunca lamentes tu pasado. Acéptalo como el maestro que es. Así tal cual lo dice el monje de la Ferrari.  
# 22. Recuerda que tus ingresos nunca superarán tu propia identidad. Y que tus resultados externos reflejan tu historia interior. Vamos, que el dinero no lo es todo. No da la felicidad (aunque ayuda, admitámoslo)
En lo que se refiere a bienes materiales, mi historia interior estaría reflejando mucha pobreza.Y en lo concerniente a amor, gracias a Dios mi vida es muy rica, aunque no logro apreciarla en su totalidad debido a mi locura. Mi familia es muy amorosa conmigo y por esto estoy muy agradecida. 
# 23. Cuando te caigas, vuelve a levantarte. Cuando ganes, decide cómo hacer que sea aún mejor. Poco más que añadir
Tengo que aprender que lo que es mejor para mí no lo es para todos igual y que tengo que tratar de perfeccionarme a mí misma, ser mejor persona yo y no exigir del otro lo que no puede darme. Justamente ahora estoy en este proceso de aprendizaje. Y gracias a Dios una de las mejores herencias que me dejó mi madre fue el espíritu de lucha. Me caigo todo el tiempo pero logro levantarme. A veces más rápido, otras veces no tanto, pero lo logro. 
# 24. Trabaja duro en estar más presente. La presencia física de uno mismo es algo raro en estos días, y es un regalo fenomenal para dar a los que se cruzan contigo. No todo son chats y whatsapps. A veces un abrazo significa todo un mundo
El cara a cara es lo mejor pero a veces si uno vive lejos... no queda otra. Por eso extraño tanto a mi grupo presencial de N/A. Por el momento no puedo ir, me queda a varios km y los pasajes de ómnibus no son baratos.  Todo llegará a su debido tiempo. No depende sólo de mí. Acá es para decir Haz tu voluntad y no la mía. 
# 25. Ríete de ti mismo. La vida es demasiado corta para tomarla demasiado en serio. Gran consejo
Eso sí lo hago, soy muy sarcástica conmigo misma y me río todo el tiempo que puedo de cualquier cosa. De mi locura me río mucho, ya van tantos años....
# 26. Culpar a los demás es excusarte a ti mismo. Siempre me ha dado rabia la gente que va culpando a los demás de sus problemas. No ganas nada culpando al resto de tus problemas, ni culpándote a ti mismo en demasía.
Si hay algo que hayas hecho mal, disculpate si es el caso, e intenta arreglarlo.
La culpa es la mínima expresión de la neurosis según la etiología de la enfermedad. No sirve de nada, lo pasado pisado como dicen los chicos. Y a reparar si se puede y si no se puede a perdonarse y dejar de culparse por lo que uno no pudo hacer o hizo. 
# 27. El éxito radica en torno a una ejecución brillante de tus bases. Ten claro lo que quieres y como llegar a ello
Mente clara para fijar rumbo primero creo.
# 28. Tener una gran visión es algo genial. Ser bueno en eso hace que estés más al día. Ya lo e comentado antes, sal de tu zona de confort. Un poquito cada día
Cuesta salir de la zona de confort, y más para las personas depresivas como yo pero con esfuerzo y con la ayuda de Dios, por 24 hs, un día a la vez se puede. Hay que proponérselo. 
# 29. Sé bueno en vivir tu propia vida , en vez de vivir la de los demás Disfruta de tu vida
Amar la vida. Primero tenemos los neuras aprender a amar. 
# 30. No te pierdas los llamados placeres ordinarios que cada día te llegan al alma … el canto de los pájaros, o el aroma del café, o un poema, o la risa de un niño, o el agua limpia, o la brisas a través de los árboles. ..presenciar estos momentos forja una viva magníficamente vivida Repito, disfruta de la vida
Esto lo aprendí hace poco y a veces cuando estoy muy mal me lo olvido. Lograr ver estos pequeños milagros de la vida diaria hacen la gran diferencia. Cambiar la percepción. Dios está presente en cada una de esas pequeñas maravillas. Sólo tenemos que poder verlo. 



jueves, 23 de julio de 2015

Una peli muy neurótica



Se la encuentra con varios nombres, El día de la Marmota, Hechizo en el tiempo, Atrapado en el tiempo ó en inglés Groundhog Day. Es una peli vieja de 1993. Creo que si la hubiera visto cuando salió no me hubiera interesado. Eso de que las cosas llegan en el momento justo en este caso fue cierto. El personaje Phil ( Bill Murray) es un gran neurótico y recorre durante la película,  en ese 2 de febrero, en el que queda atrapado varias emociones y defectos de carácter de los neuras. 
Es una persona soberbia, sarcástica, que vé todo de forma negativa, que trata mal a la gente, que quiere todo a su manera.... ,luego se frustra, se enoja cuando no puede cambiar de día, cuando no puede modificar las cosas a su gusto, se deprime, se trata de suicidar y no puede.... Logra finalmente salir de dónde está estancado en el tiempo, en ese día, el de la marmota cuando empieza a cambiar, cuando aprende a amar, cuando aprende a ayudar a los otros, cuando comienza a aceptar la realidad, cuando empieza ver lo bueno de la vida, la parte llena de la botella.
Es para ver más de una vez. Los diálogos son muy buenos. Parece un poco pesada porque es repetitiva en las escenas, pero todo tiene un por qué. Es mi opinión nada más. 
La encontré en youtube, completa pero doblada. Las voces del doblaje no están a mi gusto muy buenas, yo la ví online  en inglés con subtítulos y con mejor definición. Les voy a dejar todos los enlaces y el trailer. Cuando algo me gusta mucho o me moviliza quiero compartirlo. Esta es una de mis maneras de hacerlo. Espero que les guste mi recomendación. Y también espero sugerencias de ustedes si se animan a dejar comentarios que pueden hacer de forma anónima. 

Acá para ver online, hay que dejarla un poco cargar, en inglés con sub.
http://peliculasio.com/groundhog-day


Acá el enlace de yoube en español latino, la definición no es muy buena.


 




Y ahora el trailer para que vean un poquito de que va la cosa. 




 


Serenas y Felices 24 hs para todos.